(相关资料图)
1、建议你白天最好别睡,多运动些,晚上累了就会睡着了,睡前喝一杯牛奶,用热水泡脚,然后按摩。
2、放松心情,慢慢入睡。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
关键词: 睡不着觉 晚上睡不着 怎么办啊
08
2022-08
21
2022-06
20
2022-03
Copyright 2015-2022 东方直播网 版权所有 备案号:沪ICP备2020036824号-8 联系邮箱:562 66 29@qq.com